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Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.
De acordo com publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consistebetano bonus de boas vindas como funcionauma série de atividades que alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).
Um músculo bem alongado pode atingir mais facilmentebetano bonus de boas vindas como funcionaamplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).
Mais flexibilidade também é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.
Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o humor(4).
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Em um universo onde homens ainda são ensinados a “não sentir” ou “não chorar”, valorizar demonstrações de afeto feitas por homens é sempre uma atitude bem-vinda. Quando as declarações são de pai para filho, somos capazes de presenciar como a paternidade é capaz de criar poesia, embaladabetano bonus de boas vindas como funcionabetano bonus de boas vindas como funciona muito amor, dengo e carinho. Para o dia dos pais, o Lunetas selecionou 10 músicas brasileiras feitas por pais para seus filhos e filhas.
A arte é capaz de transformar a percepção que temos da nossa realidade. Quando o assunto é música, seja para explicar sentimentos ou para acompanhar cada fase das crias, sempre existirá uma playlist disponível para traduzir situações onde apenas falar não é o suficiente. Da dádiva dos nascimentos ao orgulhobetano bonus de boas vindas como funcionabetano bonus de boas vindas como funciona participar da criação dos pequenos, o amor protagoniza as trajetórias e transborda por meio das palavras.
Celebre a paternidade com músicas de pai para filho
1. ‘O mundo é um moinho’ (Cartola)
Clássico do músico Cartola, os versos de “O mundo é um moinho” são avisos para a filha Creusa. A canção exibe as preocupações de um pai de adolescente começando a descobrir o mundo.
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