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    Tamanhoku🌈 é o protagonista do programa de televisão "Kabuki Warriors", que tem a direção do diretor da mesma.

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    Um músculo bem😄 alongado pode atingir mais facilmente* bet comamplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).

    Mais flexibilidade também😄 é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.

    Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que😄 ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o😄 humor(4).


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